Er kunnen veel redenen zijn om Zen-meditatie te gaan beoefenen: behoefte aan momenten van bezinning of een verlangen naar meer rust in ons leven en in onszelf. Dat is mooi en goed en vaak ook erg waardevol. En Zen-meditatie kan hier een prima antwoord op zijn.

Zen is echter, paradoxaal genoeg, een weg die juist niet naar iets, iemand of ergens anders leidt. Zen leidt niet naar nog weer een hoger doel, nog weer een betere prestatie, nog weer een vervulde behoefte. Dat zou meer van hetzelfde zijn.

Zen betekent jezelf geven aan dit moment zoals dit moment zich geeft aan jou: zonder enig voorbehoud, zonder enige opsmuk maar met hart en ziel en met huid en haar.Het gaat er niet om steeds beter te leren balanceren op het midden van de wip maar om van de wip af te stappen. De grond onder je voeten te herkennen. Precies op de plaats waar je nu staat.

Het Zenboeddhisme legt de nadruk op de directe eigen ervaring. Je hoeft niets te geloven of te stoppen met iets te geloven. De basis van Zen-meditatie (zazen) is in stilte en in aandacht zitten en je aandacht op je adem richten. In de stilte van zazen is ruimte voor alles: het grijpen en het loslaten, het verzet en de overgave, het gemankeerde en het perfecte, precies zoals het nú is.

Leren om te zijn met jezelf, áls jezelf en steeds beter gaan zien wat dat is en wie dat is.

Om van daaruit op een nieuwe manier je steentje bij te dragen aan deze wereld. Dat is de essentie van de Zen-beoefening.

Zen op Flakkee, gevestigd op Goeree-Overflakkee, bestaat sinds 2007 en biedt Zen-training aan, eenvoudig, open en ongedwongen. Niet al te Japans maar wel met respect voor de traditie. Zen op Flakkee werkt op basis van kostendekking en streeft geen winst na.

Wees welkom.

Guus van Osch

Fotografie en logo: Marly van Osch